世界のお茶で健康生活について

「お茶はその日の難逃れ」と小さい頃によく親に言われました。

大人になってから判ったことですが、お茶が難逃れのお守りになってくれるという意味ではありませんでした。

一日の始まりに一口でもお茶を飲む時間・余裕を持ち、一息ついて考え・行動することが物事を良い方向に導くということです。

このサイトでは、お茶をもっと楽しむための情報を紹介していきます。

一杯のお茶も飲めない忙しい生活から、一杯のお茶で頑張れる健康生活に。。。(笑)


美味しいお茶を淹れるコツ

おいしいストレートティーを淹れる ストレートティーにはダージリン、キーマン、ウバなどが適しています。香りや風味を楽しむために、使用する茶葉によって最適の蒸らし時間を守りましょう。目安として大きな茶葉なら4~5分程度、細かい茶葉なら2分~3分程度と言われています。 ミルクティーをおいしく淹れる まずは ...


効能・効果別 紅茶で健康生活

紅茶でリラックス 紅茶にはカフェインが日本茶などよりも多く含まれていて、カフェインには大脳を刺激する作用や覚醒作用があることから、ストレスからくるイライラや神経からくる不安感などを解消させリラックス効果につながります。 紅茶が成人病を予防する 紅茶に含まれている紅茶フラボノイドやタンニンには蓄積され ...

効能・効果別 ハーブティーで健康生活

ハーブティーでリラックス リンデンフラワー(神経を静める・不眠症・動脈硬化、心筋梗塞などの予防) カモミール オートストロー(神経を静める・ストレス解消) レモンバーベナ(緊張をやわらげる・整腸・消化不良) スカルキャップ(精神安定・ヒステリー) フィンネル(鎮静効果) キャットニップ(安眠・ 風邪 ...

効能・効果別 健康茶で健康生活

脂肪燃焼・ダイエット効果のある健康茶 ゴーヤ茶 クミスクチン茶 ギムネマ茶 ジュアール茶 ガルニシア茶 雪茶 魔力茶 羅漢果茶 杜仲茶 黒豆茶 マテ茶 花粉症・アトピー性の皮膚炎とぜんそく・抗アレルギーに効果のある健康茶 シジュウム茶 ゴーヤ茶 黒豆茶 紫イベ茶 タヒボ茶 甜茶 グァバ茶 タヒボ茶 ...

効能・効果別 中国茶で健康生活

美肌・肌荒れ・美白 ・貧血予防・老化防止に効果のある中国茶 ビタミンC・ビタミンE、アミノ酸、クロロフィルなどの成分が豊富に含まれているお茶です。 黄山毛峰 苦丁茶 武夷肉桂 武夷水仙 茉莉毛峰 明前龍井茶 洞庭碧螺春 宮廷八宝茶 ダイエットに効果のある中国茶 ポリフェノールがダイエットに効果的と言 ...